韭菜的成效与效果主要有润肠通便、弥补养分、灭菌消炎、补肾温阳、行气活血等。具体分析如下：

  1、润肠通便：韭菜赋有丰厚的膳食纤维，能促进肠道运动，然后起到促进排便的效果。

  2、弥补养分：韭菜富含多种维生素和矿物质，食用韭菜能够使人体养分成分得到弥补。

  3、灭菌消炎：韭菜中含有很多的硫化物，具有必定的灭菌效果，能加强人体的抗菌功用。

  4、补肾温阳：韭菜是一种温性的食物，具有补肾补阳的效果，能够医治遗精、早泄等病症。

  5、行气活血：韭菜具有散瘀活血的效果，可用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等状况的医治。

  在吃韭菜时，应该以适量为宜。假如食用韭菜后身体呈现不适，应及时就医，避免延误病况。

  假如孩子呈现出汗多的现象，分两种状况，一种是盗汗，体现为在睡着时出汗或者是睡觉的时分没有汗，醒今后一身汗。中医以为是因为阴虚，阴液缺乏，能够给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里边，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的效果，气阴两伤、气血衰弱的孩子都能够吃。另一种状况便是白日出汗多，一动就出汗，中医以为归于体虚、气虚的体现。能够给孩子一些固表止汗粥，比如说黄芪、白术加到粳米粥里边，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的效果。