一般每100克地瓜含有热量大约**106大卡**，每一百克的热量为160卡，一斤的热量大约为800卡。

  别的，地瓜中含有维生素A、维生素C、维生素E等人体所需的维生素，食用后可以对人体内所需维生素做弥补，而且含有必定的膳食纤维，有助于肠道活动，防备便秘。

  可是日常也要留意适量食用，防止进食过量引起消化不良、腹胀等消化系统不适症状。

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