自秦汉以来我国各地就一向以立春作为春季的开端。不过，立春是从地理上来区分的，在“候平均气温”区分的时节中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

  立春为“四立”之一，指春、夏、秋、冬四季开端，其农业含义为“春种、夏长、秋收、冬藏”。立春的到来，标志着万物闭藏的冬天已曩昔，开端步入风和日暖、万物成长的春季。在自然界，立春最显着的特色便是万物开端有复苏的痕迹。时至立春，在我国南边，可显着感觉到早春的气味。

  我国古代就将立春分为三候：“一候春风冻结，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。”说的是春风送暖，大地开端冻结；立春五日后，蜇居的虫类渐渐在洞中复苏；再过五日，河里的冰开端融解，鱼开端到水面上游动，此刻水面上还有没彻底融解的碎龙脑，如同被鱼负着一般浮在水面。

  在人们的传统观念中，“立春”是阳气升发、万物更生的季节，将有“双春”之阴历年视为大吉年份。“双立春”与“无春年”是阴历中的概念，是指阴历一年有“双立春”或全年都没有“立春”的年份，这是由于阴历年长度有的年份短于回归年、有的年份善于回归年的原因。例如2016年便是“无春年”。

  立春时节的星空常是一年中最亮堂的。晚上八九点，昂首望向星空，在正南边，有三颗星非常简单辨认。我国民间将这三颗星称为“禄、福、寿”。“三星高照，新春来到”，当夜晚看见三星高挂南天，正是新年之时。

  传统的农耕社会，古人适当注重立春岁首。早在先秦时期我国一些地便利传承着以立春岁首拜神祭祖、纳福祈岁、驱邪攘灾、送旧迎新等为主题的节庆活动，这一系列的节庆活动部分也一向遗存至今，成了现在立春的节气习俗。

  旧时，立春日，舟山民间也会举办许多不同方式的迎春典礼，如“打春”“贴春牛图”“躲春”等。

  曩昔，立春之日，养牛的农家有用小竹竿子打牛之习俗，俗谓“打春”，是为古代“鞭春之礼”的遗风。这个习俗意为春天开端了，牛也要振作起来开端为耕耘忙活。当然打仅仅象征性的。

  贴“春牛图”也是农家旧有的习俗。春牛图上，八成为一牛倌手牵牛绳，或骑在牛背上清闲吹笛，图中还标着一年的出产节气和潮水涨落时辰，其实是一种陈旧的耕耘挂历。到了这样一个时间段，也会有挨家上门送春牛图的人，俗称“春官”送“春帖子”，意思是催促人们莫误了大好春色，抓紧时间，拉着耕牛犁田去。送图者大多为民间善言唱者和乞丐，首要说唱些春耕和吉利话，每到一家即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱停止。言词虽随口而出，却句句有韵悦耳。

  立春这天，舟山民间有许多忌讳，俗称“躲春”。例如咱们都非常了解的忌立春之日吵架、口出污秽言语、有唇舌之争。人们认为立春唇舌，恐冲犯神祀而全年不吉，诸事晦气。应和和气气，开开心心迎候新的一年。忌立春之日治病，古时人们认为立春治病意味着一年都没有好运气。还有忌在这天理发、坐躺、搬家、倒粪桶等。

  在立春这天，舟山民间有吃生萝卜、春饼、春卷、小黄鱼等食俗，谓之“咬春”，意将春天咬住。

  做春卷时要特意到郊野里挖些荠菜、马兰头号野菜，当馅子裹在里边，这样不光养分好口感佳，听说吃了后能在新的一年里消灾祛病。

  别的，舟山人在这个时节都会吃小黄鱼尝鲜。由于立春正值“春汛”时节，舟山渔区将立春至立夏最近一段时间，俗称“坷春”，其间，因小黄鱼集群起叫，俗称“坷旺风”。

  春盘也是我国立春饮食习俗之一，首要是取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲朋或自食取迎春之意。盘里首要有果品、蔬菜、糖块、饼、饵五种。蔬菜首要有豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、土豆丝等。

  田艾籺也是春季常见的时令食物。在开春时节，万物复苏，草长莺飞，正是春耕的郊野上田艾成长的全盛时期，田艾约10厘米高，叶子是粉绿色的，花朵白中心绿，全身长满绒毛。据《食物本草》里介绍，田艾具有祛湿、暖胃、清肠等成效。田艾籺也是拜神的季节贡品，祈求风调雨顺。

  春笋也是这个时节的应季美食。立春后采挖的笋，以其笋体肥壮、洁白如玉、肉质新鲜、甘旨爽口被誉为“菜王”。烹饪时无论是凉拌、煎炒仍是熬汤，均新鲜清香，是人们喜爱的好菜之一，又被称为“山八珍”。因其品种较多，如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等，可荤可素，做法不同，风味各异。

  立春往后，气候逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌发发育，此刻人体内的阳气也跟着春天的到来而向上向外升发，因而，咱们在精力、起居、饮食、运动、滋养等方面都要习惯春阳升发这一特色，在调摄摄生中留意维护阳气。

  在起居上，要做到早睡早起，以习惯春季阳气初升的特色。春季是呼吸道疾病的易发时期，因而日常要留意居室空气的流转，适度开窗通风换气。

  饮食上，春季应多吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。一些具有温补肾阳效果的食物，如牛蒡、藕根、胡萝卜、山芋、薯类、青菜等宜常吃，但阴虚火旺者忌食。简单重复伤风、有哮喘病史、体质虚弱者应多吃些清淡的蔬菜、豆类及其制品等，忌食辛辣、油腻、生冷食物。

  春季摄生要防病保健。初春时气候乍寒乍暖，人体对风寒邪的反抗才能有所削弱，所以分外的留意春捂，主张仍是不要过早地削减衣物，仍需要留意保暖，防风。

  这个时分，很多人都会由于触摸外界的过敏源而导致肌体呈现一些过敏反应，然后诱发哮喘、鼻炎等时节性过敏疾病。立春前后，春风拂面，此刻正是人们到野外走一走的好时节，可是不少人都会对花粉过敏，因而在外出时要逃过近距离触摸花粉。

  精力摄生方面，要力戒暴怒，更忌情怀郁闷，做到心胸开阔，达观向上，坚持心境恬愉的好心态。肝阳、怒火在春季处在上升的气势，需求适当地开释。气愤发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。所以，春季一定要平心静气、达观开畅。